林间呼吸
走入正念, 把注意力带回当下
从走入正念开始,正念生活、情绪、自我关怀和内在自由,会成为几条慢慢展开、看见和发现自己的小径。每一段声音,都带人回到此刻。
五条小径
Mindfulness
疗愈和内在自由
在松动里,重新获得空间
声音整理中
林间呼吸 · 疗愈和内在自由
具体的声音
让压抑、紧绷和旧有模式慢慢松动,给内在多一点空间。
这一条小径还在生长。等新的声音出现,会安静地放进来。
从走入正念开始,正念生活、情绪、自我关怀和内在自由,会成为几条慢慢展开、看见和发现自己的小径。每一段声音,都带人回到此刻。
在松动里,重新获得空间
让压抑、紧绷和旧有模式慢慢松动,给内在多一点空间。