个人成长与内在领导力教练；探索正念、教育创新、社区连接、个人商业画布与 AI 结合的成长型项目。 生命成长与内在领导力相关的教练支持，陪伴个体更清晰地理解自己、找到方向、活出更真实的生命状态；探索如何把正念、教练、个人商业画布、社区营造、AI 与教育，AI 与人之间更有温度的结合方式。 在发起和参与一些公益工作坊、成长社群、表达与领导力相关的活动，希望让更多人在连接中被看见、被支持、被激发。
头马合伙人双语国际演讲俱乐部头马合伙人双语国际演讲俱乐部(PartnerTMC)是一家非盈利教育组织，中英双语，提升会员公众演讲力，沟通力，领导力。Toastmasters International头马国际是一个国际性的非营利组织，成立于1924年，由Ralph C. Smedley在加利福尼亚州创立。致力于提供相互支持、积极正向的学习体验帮助人们锻炼提高公共演讲、沟通和领导能力，促进个人成长。
阅读成长行动营社群里分享的所有知识付费内容，包括我的小报童（69/终身），以及前面社群介绍基本权益服务，内容创作、思考、各类成长行动营，和线下活动。
1V1 Co-Active 教练服务陪伴个人 / 创业者澄清方向、整合资源、活出更真实有力量的状态。融合正念与个人商业画布。
播客《随机漫步的进化》一档关于个体演化、转型与记录探索的播客。
公众号：斜杠少年小 Z记录跨越身份的尝试与思考；个人成长与教育自媒体内容创作。
1. 8年安全技术工程师与产品管理的职业经历，也是一名 Co-Active 教练、个人商业画布国际认证教练，并持续进行正念冥想实践多年。 2.受训于美国加州大学伯克利分校正念冥想教师认证课程体系，也长期活跃在 Toastmasters 领导力与表达成长场域中。 3.理解现实世界中的职业发展、转型、项目推进和复杂系统，也能够从教练、正念、具身觉察和深度陪伴的角度，支持一个人更完整地看见自己。
个人成长教练、职业方向梳理、人生转型期支持、个人商业画布探索、正念练习陪伴、表达与领导力成长支持、工作坊共创、成长社群连接，以及深度对话与陪伴式支持、AI 结合人发展与教育项目的创新。
我希望链接关心“人、成长、教育、连接与未来可能性”，AI➕教育产品的伙伴。 包括社区主理人、教育创新者、教练、正念/疗愈实践者、青年发展支持者、公益行动者，以及愿意一起共创活动、社群或项目的人。 也期待参与有生命力、有温度、能促进真实连接与成长的事情。
走路、散步、晒太阳。阳光落在身上的那一刻，会让我感到满足了。家里有一只陪伴了五年的猫（小白）。 阅读，正念冥想至少一小时，一周六到七天晨跑习惯。是我的日常routine。厨艺还不错，小学期间便学会了做饭。周末有时间时享受做饭的时光。户外或徒步。个人成长课程。阅读以及做热爱的事情。 一直以来也有写作与 lifelog 日记的习惯。 容易被文学与艺术击中落泪。爱打网球（虽然打得不好，偏爱费德勒），喜欢听安溥的歌。学过 swing、布鲁斯与泰拳，也喜欢即兴戏剧；还和朋友一起，解
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